• Resistencia cardio
    Beneficio 01

    Resistencia Cardio-Respiratoria

  • Resistencia muscular
    Beneficio 02

    Resistencia Muscular

  • Fuerza
    Beneficio 03

    Fuerza

  • Flexibilidad
    Beneficio 04

    Flexibilidad

  • Resistencia muscular
    Beneficio 05

    Potencia

  • Velocidad y precision
    Beneficio 06

    Velocidad

  • coordinacion
    Beneficio 07

    Coordinación

  • Agilidad
    Beneficio 08

    Agilidad

  • Equilibrio
    Beneficio 09

    Equilibrio y Precisión

  • Creatividad

    Creatividad y Seriedad Constante de Ejercicios

  • Movimientos funcionales

    Movimientos Funcionales

  • Alta intensidad

    Alta intensidad durante el entrenamiento

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